В книге «Есть или не есть? Вот в чем вопрос!» рассматриваются простые, современные и эффективные шаги, которые помогут Вам прийти к той жизни, о которой раньше можно было только мечтать!
Справочно об авторах данного издания:
"И.В. Василевская - в прошлом преподаватель БГМУ
Э.С.Жилинский - профессиональный биолог, бывший сотрудник Академии наук Беларуси
О.Г. Макаревич - Биолог, психолог. Имеет свидетельство об окончании курса«Медицинские основы формирования здоровья». Практический психолог Центра раннего вмешательства, г.Минск."
Мне удалось лично познакомиться с этими замечательными людьми, которые так же являются независимыми консультантами Орифлэйм
Это чрезвычайно практичное издание — сборник важнейших принципов здорового питания. Здесь Вы найдете всю необходимую информацию для того, чтобы составить сбалансированный рацион для себя и своей семьи.
В книге Вы получите ответы на следующие вопросы:
— Что есть, сколько есть, когда есть и как есть;
— Какие продукты и вещества необходимы для здоровой деятельности организма;
— От каких привычек и вредных пищевых компонентов следует отказаться;
— Что такое свободные радикалы и антиоксиданты;
— Как понимать и использовать современные модели питания («Пирамида питания» и «Моя тарелка»);
— Как возникло движение Wellness, его история и цели;
— В чем заключается полезность продуктов Wellness by Oriflame.
Несомненное достоинство книги — собранная под одной обложкой доступная и систематизированная информация о том, каким продуктам и способам приготовления отдавать предпочтение, как определить оптимальный размер порции и интервал между приемами пищи, а также роль Wellness by Oriflame в улучшении Вашего рациона питания.
